Dag 3

Man kan inte bara vilja något - man måste vara villig att göra det som krävs för att nå dit också!

• Frukost: 1 kokt äggvita, Smoothie gjord på 2 dl lättfil och massa blandade bär, 1 hårdbröd med skinka, gurka och paprika.
• Lunch: 1 köttfärsbiff, (25 g okokt) fullkornspasta, sallad, tomat, gurka, ruccola, lök å paprika.
• Middag: Lax med fetaost- & pestoblandning, basmatiris och sallad.

Träning: Samma träningspass som dag 2 + 25 min Body Combat. (min favoritträning! har inte kört det på 100 år, fy fan vad kul det va!)

Förut tränade jag ofta Body Combat, och kunde köra ett pass rakt igenom och fortfarande ha energi kvar... DIT ska jag nå igen!! :)

Utöver träningen så blir det även en hel del vardagsmotion eftersom vovven ska ut på promenad minst 4 ggr/dag. Vilken bonus va? :)

Måste börja stretcha ordentligt, vill verkligen klämma in några yogapass i veckan. Och så måste jag bli bättre på att få i mig mellanmålen.

To be continued...

<3 Katja