Dag 6

Det som inte dödar - det härdar

JÄVLAR vad jag har slitit å kämpat å svettats å utmanat mig själv idag. Är så jävla NÖJD :)
Först så körde jag ett stenhårt Combatpass, så hela kroppen fick jobba som ett djur. Speciellt mina lungor!
Jag var dyngblöt av svett, men skammen den som ger sig.. Fyllde på med en banan, massa vatten och sen tog jag fram dagens träningsprogram från FF.
Skippade cardion, och körde styrkan i 40 min.
Sen gled jag hem, fick i mig mat (gick lättare idag!) och sen en timmes pulsande i snön i skogen med Terror, vår amstaff, som nu ligger avdeckad på mattan :)
ahhhh HÄRLIGT !


Meny:

• Frulle: 1 äggvita, 1 skinkskiva, 2 dl lättfil. (får inte i mig mer på morgonen, grrrr)
• Mellis: Banan
• Lurre: Kycklingfilé med wokgrönsaker
• Mellis: Kaffe, lättfil å bär
• Middag: hmmmmmmm..... inte bestämt än. Kanske taco-nåt?
  

Dricker vatten HELA TIDEN.

Nu börjar resultaten komma smygandes :) Känner mig lite tightare och lite starkare än för några dagar sen! Spännande!!! Heja heja friskt humör!

To be continued...
//Katja <3